Friday, 26 December 2014

BYE 2014

Tahun ni banyak benda yg jadi
Ada yg best sgt2
Ada yg xbest lgsung tahap babun

Tapi aku
Yela aku kan
Yg best2 jelaa aku nk ingat pon

Tahun ni pindah umah (sob sob)
Dari apartment gomen ke umah sndri
Best
Beli itu ini
Penat
Tapi puas ati sgt
Yelaa umah sndri
Ko nak buat apapon boleh
Brg2 pindah pon xabes kuarkan lg dr kotak(baju aku letew)
Dah tambah lg baju lain(membeso)

Dah tu tahun ni gak angah bertunang
Kalaula abah ada msti best
Tambah lg ahli baru tahun depan in shaa Allah
Best!

Tahun ni gak de lg penambahan ahli baru
Bella
Sapa bella??
Anak kesayangan bucuk masyam aku
           Comelkan mcm aku

Diala peneman aku
Aku gembira ke
Sedih ke
Kecewa ke
Marah ke
Diala pengubat hati 
Sgt pandai jaga hati aku
Hati yg tgah duka lara pon bleh senyum

Segala kecewa n duka laraku
Segala kemanisan n kepahitan
Yg aku tempuhi tahun ni
Ku ucapkn Alhamdulillah atas segala nikmatmu
Ya Allah

Wednesday, 10 December 2014

AADC 2014

  

Movie paling letop oii waktu study!!
Bila ingat balik waktu jd freshie dolu2 tros teringat bila senior2 sruh kami2 hat freshie ni buat persembahan malam penutup..
 Kami semua ada 3group, aku group no2.. Bincang punya bicang last2 group aku pakat nak nyanyikan lagu ni..
Aku setuju je tapi tup2 dorg lak pakat dok sruh aku yg nyanyi dorg backup je
Hampeh xhampeh la dorg ni!!
Aku pon dgn sukahati & berbesar hati menerima.. Tapiiii kalu banjir kilat ka tornado ka jgn dok salahkan aku....
Aku pon dok praktis lbagai nk rak hafal lagu ni (tgk beratus kali, hafal je lagu ni tpi kot2 drh gemuruh lupa truih)
Malam kejadian tu time tu laa perut ni nk terkucil laa nk memulas laa apa bagai
Adehhhhhhh
Abis je group 1 buat psembahan group kami pon naik pentas... Time tu mcm nk luruh je jantung hoii
Argghh aku mls nk layan takot aku ni so aku mula je nyanyi 
Lalala lalalala lalalaala lalalaa 
Yes!!! Abis pon..
Dpat tepukan bak ang....
Sedap ke? Telinga dorg truk dh kot..
Aku dgn suara rock(batok) 
Selsema lg tu pon sedap keeeee
Last kali group kami menang 
Yeayyyy!!!!
Horeyyy!!


Tuesday, 18 November 2014

Rehab

   

And I'll never give myself to another
The way I gave it to you
Don't even recognize
The ways you hurt me
Do you?
It's gonna take a miracle to bring me back
And you're the one to blame

Friday, 14 November 2014

Weekend yg bizzy (part 1)

Assalammualaikum...
Pagi ni boss meeting so bleh la nk hapdet story mory.. 
Actly mggu lepas nk hapdet tp xsmpat plak bizzy(kalah PM)

Iolss start bizzy end of Sept
Gara2 Pilihan raya kecil kelantan(prk)
Penat lahaiii
Xdak kata nk diungkapkan la penat tu
Pegi kelantan naik van dhla driver bwk mcm hampeh hampir2 xcident kot 
Dh tu bleh plak driver ni ikut kpala dia je nk bwk van tu mcmne
Sabo jelaa kami semua


                                          Makan dlm van je uolss.. Huhuhu


Then smpai kelantan rehat tido xsedaq diri... 
Esok pepagi de taklimat bagai bla bla bla
Ptg pi melawat sekolah yg iolss jaga 
Bla bla blaa...
Tidoq lg xsedaq diri

Esoknyaaa
Hari pengundian
Panas sgt kt kawasan tuu
Iolss jaga saluran 1 (org tua)
Mcm2 ragam yg paling xbleh blah pandai plak iolss cakap kelantan (tp slang sli ngn utara) hahaha
Ptg kul5 undi ditutup & masa yg mdebarkan tiba..
Kalu la korg ada time tu (mksud iolss time nk pi hantaq peti undi)
Msti korg rs cuak abis 
Dgn pyokong2 yg pffft!!!!
Menakutkan ok!
Naseb weolss diiringi polis
Fuhhh legaaa
After hntar peti trus kami balik hotel
Mak dh xlrt uolsss
Pengsan again😴😴

                                                      Muka kepenatan....



Last day weols pi pasar siti khadijah
Mak sopink sakanla uolss 
Kain pasang nk sama kaler sama patern
Tdung liplap bagai
Makanan toksah cakap laaa
Mjinjit penuh je tgn
Sopink xhengat donia!




Kenangan.......
Nanti nk pegi kelantan sila naik flight hokey... 😝😁






Friday, 31 October 2014

Only You

    


Only the sound of your breath is inside of me

Only your voice is inside of me

On this night where I only miss you, what do I do?

I’ll run to you without looking back

On this night where I only miss you, what do I do?



Oh don’t you remember

Answer me, am I in your heart?



Yes I can remember

I’m waiting for you, you’re the only one in my heart

It’s only you inside of me

Don’t you remember

Inside of me

You know me, you know I only have you



No matter what anyone says, it’s only you

Only you in my shy heart, what do I do?



Oh don’t you remember

Answer me, am I in your heart?



Yes I can remember

I’m waiting for you, you’re the only one in my heart

Only you, even your smallest face expressions

If only I could take it all

I would be happy, I would be so happy

But why do you…



Oh don’t you remember

Answer me, am I in your heart?



Yes I can remember

I’m waiting for you, you’re the only one in my heart

It’s only you inside of me

Don’t you remember

Inside of me

You know me, it’s only you

Thursday, 9 October 2014

Bizzy

Assalamualaikum...

Hai korg..
Sihat ke semua..?
Pe cer korg..?

Sory yee korg semua
Iolss dh lama xhapdet blog
Iolss bz la korg...

Bz pindah rumah
Bz kemas rumah
Bz kerja
Bz biznes
Ba tu Bz ni
Bz bz bz bz
Pffffttt

Penat sgt hokey
Skg ni pon hapdet kot henpon
Bkak kot lappy kang kne jerit dgn bos
Bla bla blaaa

Ok la korg
Nanti iolss hapdet pasal pindah rumah bagai yeee
Uolss tggu la yeeee

Muaxxxxx😘😘


Sent from my iPhone

Thursday, 11 September 2014

All of Me (Boyce Avenue acoustic cover)

  

Cause all of me

Loves all of you

Love your curves and all your edges

All your perfect imperfections

Give your all to me

I'll give my all to you

You're my end and my beginning

Even when I lose I'm winning




 

How many times do I have to tell you

Even when you're crying you're beautiful too

The world is beating you down, I'm around through every mood

You're my downfall, you're my muse

My worst distraction, my rhythm and blues

Tuesday, 12 August 2014

Miko


Harini xdak mood langsung nak buat kreja
still lagi dlm mood sedih
pasaipa??

pasai kucing..
yes kucing!
ok ok.. iolss tau la uolss semua xpecaya
tapi ni cerita betul tau

Crita dia mcmni............
balik raya haritu kt rumah mertua depa terbela anak kucing 
mak kucing ada org pi buang so tingai la anak ni dua ekor

inilah anak2 bulus iolss. waktu ni baru dlm 3-4week kot..
Putih Mika, campuran tu Miko
Actly aku pon xtau why aku jadi xtakot, xgeli
Aku bagi depa ni makan, main2 ngn depa bagai
sampaila depan ni gebuss mcm iolss hehe

Yg ni gambar Miko 2hari sblom mati huhuhuhu

Anak buah nk pi bagi susu tup2 miko dh xdak.. 
huwaaaaa!!!
terasa kehilangan kot
xtau nk cakap feling tu mcmner tp Empty sgt...


Kosong
  Kosong
     Kosong

Friday, 25 July 2014

Looking For a Raya Haircut Style


Yerloo..
Kata nak raya kann
So iolss nak lerr tuka gaya rambut (walhal pakai tudung kot)

Actly, incEk husband la....
"Ayg, rambut ayg dah panjanglaa.. xnak potong kee"
ehhh, overkan laki iolss

Oklaa, am looking for a new haircut larr
Nak potong pendek xmo ikat2
Kita kasi potong ini rambut!!!!

So start google "short haircut for square face"


 Like dis maybe... ok x?

or dis one.. nice uhh?

ini pon cute kan.. tp pendek ckit lg ok kan?

Banyak lagi hairstyle macam2 laa.. So, balik kampong ni kita kasi potong ini rambut!
Cuma nak kena discuss again ngn incEk somi which one dia suka
nanti iolss hapdet hokey....

Tuesday, 22 July 2014

~Permintaan Suamiku lagi~


Hari kerja biasa aku akan masak juadah berbuka 2 lauk ajee
Berkuah satu dan kering satu
En somi la yg nak gituu

Jadi 
Bila hari minggu barulah aku masak best2 ckit
Masak nasi tomato
Nasi minyak
Nasi lemak
Lauk 3-5 jenis
(Semua di atas permintaan ye)
Beserta la kuih muih (yg sonang2 jelaa)
Ni aku nk share ler kuih muih minggu lepas yg sempat aku buat


Coq Keria (Bahan2)
Keledek direbus & siap dilecek (aku guna keledek oren direbus dengan air & sedikit garam)
tepong gandum
garam cikit
Minyak masak utk menggoreng

Bahan salut
4 sudu besar gula pasir
2 sudu air

Caranya
1. Campurkan keledek lecek bersama garam & tepong gandum & uli sehingga rata.
2. Bulat2kan & lubang ditengah2 supaya jadi bentuk gegelang atau bentuk keria. Habiskan kesemuanya.
3. Panaskan minyak masak api sederhana lalu gorengkan keria sehingga masak kedua2 belah. Angkat & toskan.
4. Dalam kuali bersih yang lain, masukkan bahan salut & masak sehingga gula larut & menjadi pekat, berbuih2 & bertali2 apabila diangkat dengan sudip.  Bila buih2 hampir hilang & pekat, masukkan kuih keria lalu dikacau rata tanpa berhenti. Bila semua kuih bersalut gula, kecilkan api dan terus balik2kan kuih sehingga air gula(mengeras) & bersalut dengan kuih. Tutup api & hidang lerrr




Kuih Melaka (bahan2)
Tepung pulut
air secukupnya
gula melaka 
6 helai daun pandan ( 5helai diblender)
kelapa muda parut 

sedikit garam

Caranya
Gula Melaka di potong kiub kecil.
Kelapa muda parut di gaul dengan sedikit garam. Ketepikan.
Masukkan tepung pulut dalam bekas dan tuang air daun pandan sedikit demi sedikit sehingga adunan boleh digentel dan tidak melekat di tangan. Ketepikan.
Didihkan air bersama sehelai daun pandan di dalam periuk.
Ambil doh sebesar ibu jari dan leperkan.
Masukkan gula melaka di tengahnya dan tutup semula. Gentel bulat.
Masukkan ke dalam air yang sedang mendidih.
Apabila kuih timbul bolehlah di angkat dan toskan di dalam tapis.
Bila kuih telah sejat airnya, golek-golekkan di atas kelapa parut tadi.
Sedia untuk dihidangkan.





Mood ke laut~

Rasa malas yg teramat gi keja harini
Menghitung hari nak balik kampong
Kemalasan ape xtau
Kerja kat opis ni pon dah xselera aku nengok
Aku cuma nampak kampong ajee

Xsabar nak balik kampong (tahun ni KK 1st)
Nak cari lemang jagung
Nak cari kuih Apam gumok
Nak mandi sungai (ehhhhhh!)
Nakg ipoh jumpa opah( belah abah)
Opah musti rindu sesgt dgn aku
Well cucu sulong kot

Minggu lepas dh puas sopink
Minggu ni ko kemas rumah ye putri
vakum sawang
lap tingkap
kilatkn pinggan mangkuk hayun
Cat umah
Pasang langsir
Pelita ehhh!

Bla bla bla blaaaa


Sent from my iPhone

Saturday, 12 July 2014

14 Ramadan


Dah half year berlalu rupanya
Macam2 dh aku lalui utk sampai ke hari ini
Tersungkur
Jatuh tergolek-golek
Terlungkup
Dah macam tak boleh nak bangun balik…
Tapi eh boleh plak bangkit balik..tak lama sekejap je tersungkur balik..
pulak dah..
Tapi......
Kali ni tersungkur rebah terus rasa gelap dunia ni
Ye aku tumpang happy
Cuma aku sebak
Xpe aku akan cuba kuatkan 
Emosi
Stabilkan diri
Bagi menempuh lg dugaan yg kecil ini
Tapi untuk hari ini biarla aku meluahkan sgalanya
Airmata peneman diri 
Aku tetap redha dgn ketentuanNYA


Sent from my iPhone

Thursday, 10 July 2014

Begedil Daging


Hari mggu lepas, mr hubs mintak iolss buatkan begedil.. 
Teringin katanyaa alololo
Nasibla hri mggu uolss, bleh laa prepare bebarang utk masak awai2(aku ni msak slow)
Jom iolss kongsikan dgn uolss cara2 nk buat begedil versi iolss.. bajet sodap je! 
(Tp xpe yg pwenting laki iolss suka😁)


Bahan2
 4 biji kentang (saiz sederhana)
 250 gram Daging cincang (aku guna 3keping daging beger, tamak yedokk)
 2 biji telur
 1 labu bawang besar (dadu)
 Secekak daun sup (potong ikut suka)
 Garam secukup rasa
Minyak untuk menggoreng


Caraku:
1) Kupas kentang dan potong dadu besar or potong bulat2.. (ikut suka korang nak potong camna). Then, iolss rebus smpai empuk. (Kalau nk goreng kentang pon boleh)


2) Then goreng tanpa minyak daging cincang sampai masak. Then, toskan.


3) Lenyek kentang yg telah digoreng tadi menggunakan batu lesung.

4) Potong dadu bawang besar dan potong kecik2 daun sup.


5) Satukan daging cincang, kentang lenyek, bawang dan daun sup dalam satu bekas. Masukkan kuning telur dan sedikit garam.Gaul sebati semua bahan.

6) Bentukkan aduanan bulat2 dan leperkan.. Buat sehingga habis adunan. Untuk adunan ni boleh menghasilkan 20 biji begedil. [bergantung kepada saiz ye]

7) Panaskan minyak untuk menggoreng. Minyak tak perlu banyak sgt, agak2 tenggelam separuh begedil je..

8) Celupkan begedil dalam putih telur dan masukkan dalam kuali. Agak2 sebelah bawah dah garing baru terbalikkan.. Goreng sehingga warna keemasan dan angkat.


Siap!!!

Ok....

Selamat mencuba dan selamat berpuasa!!


Friday, 4 July 2014

Chaosss chaoss

Haaaa
Korg msti selalu sopink on9 kannn
aku pon samalahh

Tambah2 tengah serabut bagai

aku kalu tgah serabut, stress bagai
1st thing dengaq lagu Fav
sumbat telinga dgn earphone
pasang volume paling max sambil dengaq playlist kesayangan hati (Avril)

aku hanya pasang max volume bila aku terlampau stress(kadar maximumlaa)
jadi utk aku hilang segala stress bukakla on9 shop
aku akan cuba cari benda2 yg CALM me down....

Iyelaa kau dah stress msti kau nk cari something utk relaxkan badan kau
mcm aku akan cari 'Scrub Badan"
So after survey2 kat IG
aku jumpala 1 instashop ni NACASHOP
segala bagai jenis scrub pon hadoo
Bodyscrub, lipscrub,tonic rambut bla bla bla (korg tgk sendirilaa)

Pastu utk mata nak jugak kan...
jadi usha lagiii
jumpa plak lens
LOFALENS
Alaaa Nealofa punya lens pon aku beli jugakk
mgada aku ni kalu stress
semua pon nak beli (pufffff)

Laa nii
aku dok gila plak dengan tudung bawal AJ (aidijuma)
dok kumpui sikit2
sampai laki aku dok tnya asik dok bli ja bila nak pakai
he's going to potpet again  lalalalalalaaa

Ehh dah laa
nanti iolss updated lagi naa instashop yg best2

nak sambung sopink lagi

Tutu skirt... shawl.... bla bla bla bla bla blaaa



Tuesday, 1 July 2014

Sunday, 29 June 2014

Belanja zaman kini oiii



Selamat Ramadhan korang
Ni story kelmarin, al-maklumla esok nk pose harini la bru tgedik2 nk pi beli brg2 dapoq
Well nk pi jauh2 malas pi la Alam tuuu
Aeon Big(big sgt)

Punyala ramai manusia hoiii
igat aku je yg bli brg last minute rupenyaaaaaa
Naseb kt parking dh amik troli (fuhhhhh)

(RM 145.25)

Haaaa inilah brg2 yg sempat diborong.
banyak tu jee pon dah seratus lebih... mahainya brg2 la niiii
Barang2 ni utk seminggu jeponn kcuali la syampoo ka pcuci muka ka sabun basuh ka apa ka tahanla sebulan kot(hahaha)
bawang, teloq, kunyit bla bla bla tahanlaa sminggu++ 
yg lain silap2 xsmpai 3harii
Hubs iolss ni makan kuat oii (mati aku kalu dia tau)
iolss masak hari2 tau sbb hubs iolss xsuka makan luaq
So, tiap 2mggu msti kne beli brg kering.. brg basah toksah la ckap sminggu skli wajib beli (hahaha)

Sambung blik psal brg2 ni, ku rasa dlu xdela kot mahai cmni..
skg 3-4 brg dh nk RM50 lebih huhuhu
ni baru je brg utk berdua kalau bertiga ke berempat x ke naya oiii

bilalah gamaknya lakiku nk balik kg
kat sana makan murah, brg pon murah (beli je kat kedai maknya bodo)
semua pon murahla.. pasar mlm pon best tp........................................
lakiku bgtau lg 10taun kot bru nk blik kg 

huwaaaaaaaaaaaaaaaaaa




Sunday, 22 June 2014

Penat

Penat sgt harini
Fun'mily day opis hubs
Xmain papepon penat 😜

Penat sebab kena bgun pagi kot
Layan bola lg adehh
Ingat malam ni nk tidoq awai
Tapiii
Crita Vijay oii

Sat2 bos tepon
Adehhhh
Sebenaqnya dia whatsapp tp aku ja malas nk balas
Tup.. Tup..
Bos kol la pulekk (padan muka aku)
Grrrrr!!!
Bos soh jadi usher esok utk APC
Erkk!?
Baru ja nk jadik penonton lalalala
Haihhh
Iyelaa bos

Jomla tido oiii
Gud nite😴😴




Sent from my iPhone

Wednesday, 18 June 2014

Jatuh Cinta

Kadang-kadang
Ujian itu menyakitkan
Kadang-kadang
Ujian itu indah 
Kadang-kadang
Ujian itu penuh hikmah

Ujian itu
Amat mendewasakan aku
Amat mematangkan aku
Amat menyedarkan aku

Segala Ujian itu 
ada HIKMAH disebaliknya
dan aku amat BerSyukur kerana Ujian itu
Aku kini 
BAHAGIA

Dan kini 
AKU JATUH CINTA DENGAN KAMU

 


  

Just A Little Human

    

I can take so much
Til I've had enough
Cause I'm only human

Friday, 13 June 2014

JAGA DIA UNTUKKU

  



Mungkinkah ini menguatkan kita
Lambang cinta ku dan dia
Tuhan jaga dia untukku, Kala ku masih jauh
Bagai menghitung resah, Berkepingan berderaian
Tuhan jaga dia untukku, Selamanya ku ada
Mencipta syurga bersama, Menyayangi mendampingi

Wednesday, 28 May 2014

Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un...




Terus teringat dolu2 pergi main kat istana (ingat2 lupa) selalu ikut Tokwan pi istana
Aku kan cucu sulong so pape hal tokwan mesti bwk aku.. Hehe
Sultan Azlan Shah sgt hensem pandai pulak tuu adore jugakla (dolu2 eh)
Papepon, Takziah buat seluruh kerabat diraja perak.. Ampun dan maaf kerna xdpt blik utk ziarah.... 
My Hometown 
Kuala Kangsar The Royal Town

Al-Fatihah.......




Sent from my iPhone

Saturday, 10 May 2014

Xsempat nak hapdet✌️

Weeee
Dah lama xde story kt blog iolss
Sorry eh chuollss
Iolss bz sgt2 dgn rumah comel kami

Xsempat lgsung nk hapdet blog
Walhal byk menda nk story
Dgn skg ni kat opis pon bz
Yelaa PRK tiap2 bulan kot
Bln5 je smp 2x bln5 nii
Penat iolss

Dgn keadaan opis, bos2
Serabut tahu!!
Semak otak nii
Balik rumah je tros nk tido tapi......
Jgn buat lupaa plk iolss ada laki oii
Kne bg makan minum bru muncit pewut
Hahaha
Pewut muncit kan sexy giteww

Yg dok tggu2 nk dgr story psal rumah comel kami nt iolss hapdet yee
Just nk bg korg xsabar nk dgr.....
Laa ni iolss bru stat nk mgecat😁
Yg lain2 tu tunggu!!!!!!
Love korg!!!!!!!

Sent from my iPhone

Wednesday, 30 April 2014

WORD


 
Wise words. Brad Pitt about his Lady:
 

"My girl got sick. She was constantly nervous because of problems at work, personal life, her failures and children. She lost 30 pounds and weighted about 90 pounds. She got very skinny and was constantly crying. She was not a happy woman. She had suffered from continuing headaches, heart pain and jammed nerves in her back and ribs. She did not sleep well, falling asleep only in the mornings and got tired very quickly during the day. Our relationship was on the verge of a break up. Her beauty was leaving her somewhere, she had bags under her eyes, she was poking her head, and stopped taking care of herself. She refused to shoot the films and rejected any role. I lost hope and thought that we’ll get separated soon… But then I decided to act. After all I’ve got the MOST Beautiful Woman on earth. She is the idol of more than half of men and women on earth, and I was the one allowed to fall asleep next to her and to hug her. I began to shower her with flowers, kisses and compliments. I surprised and pleased her every minute. I gave her a lot of gifts and lived just for her. I spoke in public only about her. I incorporated all themes in her direction. I praised her in front of her own and our mutual friends. You won’t believe it, but she blossomed. She became better. She gained weight, was no longer nervous and loved me even more than ever. I had no clue that she CAN love that much.

And then I realized one thing: the woman is the reflection of her man.

If you love her to the point of madness, she will become it."

-Brad Pitt

#Brangelina

Monday, 21 April 2014

GOLD ANYONE



 

 Nice colour!

1st bite
Hurmmm

2nd bite
Owhhh
Melts inside

3rd bite
Ermmm
Caramel plus Vanila

4th bite
Dah!!
Xpayah nk fourth bite sgt
Dah cair kot eskrem tuu

Alaaaaaa husband nehhh
Kacau feling laaaaaa
Bru nk layan kott
Tetejut ittew

Iolss nk review Magnum Gold
Manis ckit tp oklaaa maybe sbb caramel dia
Kaler cun iolss sukaa!
 

Tapi................................


The Original Magnum iz da Best!!

Friday, 11 April 2014

Just Let It Go

    

Don't let them in, don't let them see
Be the good girl you always had to be
Conceal, don't feel, don't let them know
Well now they know
 
Let it go, let it go
Turn my back and slam the door
And here I stand
And here I'll stay
Let it go, let it go
The cold never bothered me anyway

It's funny how some distance makes everything seem small
And the fears that once controlled me can't get to me at all
Up here in the cold thin air I finally can breathe
I know I left a life behind but I'm too relieved to grieve

You won't find me, the past is so behind me
Buried in the snow
Let it go, let it go
The cold never bothered me anyway

Wednesday, 9 April 2014

Kenapa Pengambilan Vitamin Tidak Memberi Kesan??

Kenapa saya makan Lecithin xkurus pon?
Kenapa saya amik ESP saya asyik lapar je?
Kenapa, kenapa, kenapa????
Tipu arr Shaklee ni!!!

Begini....
Cuba dapatkan panduan yang betul..
Jangan cepat menunding jari mencari kesalahan orang lain..
Sebelum menyalahkan orang lain, kita perlu muhasabah diri kita dulu.
Kenal kelemahan kita?
Apa sikap kita yang negatif?
Cukupkah tindakan positif kita?
Kena selidiki keseluruhan apa yang menyebabkan sesuatu masalah itu terjadi. Bukan main semborono sahaja meletakkan kesalahan kepada pihak lain demi menutup kelemahan diri kita..
Begitu jugalah dengan pengambilan vitamin dalam kehidupan seharian. Memang benar kita akan berasa kecewa bila kita dapati pengambilan vitamin tidak memberi impak positif pada diri kita. Seolah-olah tiada perbezaan positif yang ketara dapat kita nikmati. Lantas kita cepat menuduh vitamin tidak berkesan dengan kita. Vitamin ini tak bagus. Aaargh! Memang senangkan menjatuhkan hukum tanpa usul periksa kan kan?

Ok! Ada beberapa faktor yang menyebabkan pengambilan vitamin tidak memberi kesan kepada tubuh seseorang itu. Faktor-faktor tersebut adalah seperti berikut:

⏩ Pengambilan air kosong dipandang remeh. Ramai yg lebih gemar minum air manis atau yg berwarna. Tapi kita lupa yg air manis boleh meningkatkan kepekatan darah dan menyebabknan kegemukan. Kita digalakkan minum air putih 3 liter sehari. Bagi membantu penyerapan vitamin dengan lebih baik. Air putih penting untuk pastikan detokfikasi berjalan lancar supaya toksin dapat dikeluarkan daripada badan. Air merupakan bahan asas paling utama untuk aktiviti enzim dan kawalan suhu badan, membolehkan darah menghantar oksigen dan nutrien kepada sel ke seluruh badan. Kekurangan air akan menjejaskan semua proses ini dan khasiat makanan mungkin tidak dapat diagihkan dengan baik ke seluruh badan.

⏩ Makan Vitamin secara banyak dan sekaligus pada satu masa. Tujuannya takut terlepas makan vitamin yang lain. Ini boleh meningkatkan kepekatan darah pada masa tertentu,lebih-lebih lagi sebalum tidur. Sedangkan pada masa yang sama anda kurang ambil air putih bagi membantu penyerapan khasiat vitamin yang telah anda ambil. Bila membeli vitamin dapatkan jadual pengambilan vitamin yang sesuai daripada Perunding Kesihatan. Cuba agihkan pengambilan vitamin mengikut keperluan dan kesesuaian supaya kepekatan darah kita tak meningkat secara mendadak pada satu2 masa. Dalam masa kita juga membantu agar buah pinggan tak terbeban dalam memproses nutrien dalam badan. Makin kurang air, makin terbeban ginjal kita untuk memproses.

⏩ Pengambilan Kafein. Pengambilan minuman berkafein boleh ganggu penyerapan nutrisi vitamin yang diambil. Bila mengambil dengan kuantiti yang banyak dan berterusan boleh menyebabkan pembaziran pada khasiat vitamin yang diambil dan kerosakan pada vitamin.

⏩ Pengambilan Vitamin bersama ubat. Bagi kita yang masih dalam pengawasan doktor dan bercadang mengambil vitamin pada masa yang sama, elakkan mengambil kedua-duamya secara serentak. Kerana ia boleh menimbulkan kecelaruan dalam tubuh dan boleh menyebabkan gangguan pada penyerapan yang baik untuk kedua-duanya. sekiranya anda mengambil vitamin dan ubat, jarakkan pengambilan ubat atau vitamin 2 @ 3 jam.

⏩ Tidak konsisten dalam pengambilan Vitamin. Ni kalau rasa nak, makan, kalau malas tak nak makan. Ada juga yang berhenti separuh jalan bila lihat tiada kesannya. Harus faham, kesan suplemen ke atas tubuh kita adalah perlahan-lahan. Ramai orang yang tidak penah mengambil suplemen sebelum ini akan mengalami Healing Crisis selepas mengambil Suplemen Shaklee semulajadi. Jangan risau ia adalah positif kerana badan kita dalam proses pemulihan. Berikan masa pada tubuh anda 3-6 bulan untuk benar-benar merasai keberkesannya. Ikuti peraturan dalam pengambilan suplemen dan minum air 3 Liter sehari.

⏩ Pantang larang makan vitamin. Ada jugak yg tak ikut pantang larang atau cara makan vitamin tu sendiri. Contohnya multivitamin Vitalea tak boleh diambil bersama dengan susu sebab multivitamin yg lengkap dengan zat besi kalau diambil bersama dengan susu akan menyebabkan gangguan pada penyerapan zat besi. Kan rugi? Contoh lain, vitamin E tak boleh diambil dengan alfalfa sebab kalau diambil dengan alfalfa akan mengganggu penyerapan Vitamin E. So kalau dah dimaklumkan apa yg boleh dan tidak, elokla ikut.

Oleh itu, bagi mendapat kesan pengambilan vitamin secara optimum, cuba elakkan perkara seperti yang tersebut. Jangan main makan sahaja vitamin ni. Kena ada ilmunya. Yang paling penting dapatkan vitamin daripada pengamal vitamin yang betul. Kita kena dapat cara panduan dan aturan amalan vitamin yang betul untuk mendapat kesan optimumnya. Bukan makan, pakai dan buang. Rugi dan tak berbaloi baloi...

Sent from my iPhone

Start Right Now!

Monday, 7 April 2014

B'c0s am Happy

  



So happy

Dont kn0w how to show it

But i really2 happy

So happy



Feel like to sing

Feel like to dance

I dont know why

But am happy



Feel like am in love

Feel like flying

why why why



Because am HAPPY!!

Thursday, 3 April 2014

Rumah Comel (Part 3) - Edited

Holla!
Gedix kan.. haha
Haa korg igt lg x entry aku yg Hectic Mon-Ster-Day 
Kan aku de bgtau yg hri mggu aku xckup rest 
Haa... Ni yg aku nak story nii
Crita dia.. Crita dia.. Crita dia.. (dok ulang2 tampo kang bru tau)
Gini....

Alkisah,
Sabtu lepas kontraktor umah sruh kami laki bini survey tiles
(aku letew yg gedix nk tukaq tiles dapoq)
Dia sruh kami pi kedai tiles yg kat kajang tu
Chye Hing namanya

Tempat hampeh sgguh sbb susah nak parking tp nasib kami baik, kami smpai tu ada kreta nk kuaq
Msok ja kedai kami laki bini dua2 ternganga
Mak aihhhh
nak pilih lagu mana oiii
banyaknya tiles juling kot mata aku
Harga boleh la tahan













Dekat 3jam kami kat situ still xdapat nk buat pilihan zzZZzz
Last2 kami kuar dr kedai pi kedai makan
Lapariah dok pilih tiles

Settle melantak tetiba.............
Lakiku ' jom pi cr lampu dulu la'
aku orait jelaaaaa
Laki aku kata membe dia ckp House Lighting lampu murah2
bukak la aku GPS kononnya
skali GPS bwk kami tah kemana2 tah
sesat pulak oiii
laki aku dok membebel pe tah
aku kat sbelah dh tersengguk2 dh ngant0k oii pas menketedarah td
Skali laki aku bukak..................
Pakcik Google daaaaaa

  
Dah sampai!!
Tkojut aku.. tkebil2 je mata aku ni haa
Wow.... banyaknya lampuuu
Tu dari luar je bru blom msok lg
Dah msok haa hambek ko!
Skt kepala blik sbb kena pilih lg
Arghhh TENSION!!!!!!!!!   T_T

 Dari cerah smp ke gelap kami laki bini dok pilih. Org punyala ramaiii

Inilah hasilnya... Tu pon ada lagi yg xbeli sebab xtau dah nk pilih+penat

Balik tapau je Mcd
Tu pon xlalu nk makan sbb penat
Lepak2 kat hall leh plak kami bdua TERLENA
hadoiiiii hahahaha

TO BE CONTINUE...........................



Sebenarnya malas nak sambung story nii
tapi disebabkan dah ramai sgt yg request (ecececeh) yelaa
iolss story lerrr yerr...
Minggu ni punya penat pon xabes lg ni haaa
adehhhhh 

Hat ni story utk hari ahad
Ce layan gambo yee


kami laki bini ke Living Depot 
Nak cari Dapor Nak cari Dapor

Saleperson dok promot le kat kami laki bini
1st Rinnai, hasil penerangan lakiku xberkenan sbb cara2 nk bersihkan mcm myusahkan dia
2nd Brand apatah blablabla saler tu dok potpet, lakiku buat muka mcm nak xnak je layan haha
3rd Rubine agak menarik perhatian lakiku, harga pon ok tp aku plak mcm xberkenan sbb entah
lalalaalla
Last skali brand Fotile.
Aku dan lakiku agak berkenan sbb cara sucktion, pembersihan dan bunyi xkuat kot tapi dr segi harga perghhh!!!! basah ketiak oiii
Setelah perbincangan, pergaduhan, tumbuk menumbuk dan blablablaa
kami lakibini pilih....................................

Taraaa.... berpeluh ketiak laki aku nk bayor.. hahaha
Mak suke!!!

Dapat ni as free gift... huhu
Ingat dapat oven ke mikrowave ke 
hampehhhh

Pastu beli benda ni utk sinki tapi salah beli lerr... Esoknya trus pi tukaq blik.. huhu
tp rega yg sama xd0p kne tmbah pulokk
hehehehe
 
 
Lastly hat ni pict stakat mggu lepas.. 
Progress rumah comel kami..
Minggu ni punya story akan di lumsumkan...